Sal e sódio são a mesma coisa? MITO!

Sal não é sinônimo de sódio! O sódio é um componente do sal, sendo que cinco gramas de sal equivalem a dois gramas de sódio, que é a quantidade diária recomendada. Além do sal incluído nas preparações, fique atento a quantidade de sódio que aparece nos rótulos dos alimentos.